血脂高饮食需要注意什么

血脂高的患者，在饮食上应注意以下几点：

1.如果高血脂是以胆固醇升高为主，应控制胆固醇的摄入。建议在日常生活当中应减少食用含有胆固醇较多的食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，应以植物油为主，每天可以多食用新鲜的蔬菜和水果，辅助进行适当有氧活动。

2.控制热量。对于甘油三酯升高为主，控制摄入热量是有非常积极的作用，建议每天饮食上应以粗粮和杂粮为主，粗细搭配。少食用含有碳水化合物较多的食物，例如精粮、大米、白面馒头等。

3.建议减少食用甜食。含有糖类的甜食进食以后，也会最终转化为能量，而对血脂有间接的不利影响。