吃西瓜会长胖吗

吃西瓜是否会发胖，跟吃西瓜的摄入量有关。

如果只是少量的摄入西瓜，并不会引起身体发胖。虽然西瓜含有的糖分较重，但是摄入量适宜，再加强身体锻炼，促进运动消耗，并不会引起身体发胖。只是过量吃西瓜，摄入过重的糖分，而且缺乏运动，就有可能会引起身体发胖。不管是吃西瓜，还是吃其他的食物，都需要把握适宜的摄入量，并且需要加强运动锻炼。

如果本身就存在肥胖或者是正在减肥时期，可以尽量减少吃西瓜或者是不吃西瓜。而是选择吃一些低糖分的蔬菜，尽量选择吃根茎类的绿叶蔬菜，其中含有粗纤维，能够促进肠胃的蠕动。