长时间走路会引起足跟骨疼痛。常见原因是由于足部出现跟腱炎、足底跖筋膜炎，从而出现足后跟的疼痛。另外，出现足跟疼痛还可能与外伤，局部骨刺增生所导致。

长时间走路跟腱反复的牵张刺激，会导致跟腱慢性劳损，在局部形成无菌性的炎症，还出现疼痛的症状，长时间走路还会出现足底跖筋膜炎，跖筋膜后方的止点位于跟骨处，当发生足底跖筋膜炎时，也会引起足跟部的疼痛。

对于以上两种情况，可以口服消炎镇痛的药物，减少走路的时间，可以在走路之后进行跟腱牵拉，缓解疼痛。另外，跟骨骨质增生形成骨刺，在行走时增生的骨质会不断地刺激局部软组织，造成局部软组织的疼痛，可以穿软底的鞋子，症状严重的患者，也可以采取手术的方式切除骨刺。