夏天容易上火，宝宝容易出现便秘，这种情况可以让孩子多喝水。

另外，也可以让孩子多吃一些新鲜的水果、蔬菜，可以达到通便的效果。因为水果、蔬菜当中含有一些纤维素，能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收，促进大便排出。

如果宝宝便秘情况比较严重，可以在医生的指导下服用乳果糖进行排便。在日常生活当中，也可以在宝宝的腹部进行顺时针按摩，能够增加肠道的蠕动，缓解便秘的现象。

天气适宜的时候，可以让孩子适当地进行户外活动，锻炼身体，增强体质。