经常上下爬楼梯会膝关节损伤吗

经常的上下爬楼梯是会损伤膝关节的。

由于经常的爬楼梯，膝关节需要承受更大的负荷，会导致软骨的磨损加重，周围的软组织和韧带也需要承受更大的力量，会加重膝关节的退变程度，另外有可能会导致膝关节的滑膜炎。

平时应该多注意保护膝关节，避免过度的负重行走，可以采取游泳、散步、骑自行车等健康的锻炼方式，来增强膝关节周围组织的力量，增加关节的稳定性。如果膝关节已经出现了损伤，应该在专业医生的指导下口服软骨的药物，局部进行针灸和理疗，以改善关节功能，减轻疼痛。