膝盖酸痛不能爬楼梯进行锻炼。

当膝盖出现酸痛以后，可能存在膝关节的劳损或者软骨的磨损。如果再进行爬楼梯锻炼，膝盖的负担会明显加重，爬楼梯越多，膝关节承受的负荷就会越来越大，膝关节周围的组织会受到较大的外力，容易引起膝关节的疼痛加重。

在爬楼梯过程中，膝关节会出现前后移位和扭转，加剧半月板和软骨的磨损，会引起软骨的损伤或者半月板退变，影响膝关节稳定和正常功能。

所以，在膝盖酸痛以后要多注意休息，避免过度活动，可以进行局部热敷或者理疗，缓解局部的酸痛症状。酸痛症状持续反复发作，还要及时去正规医院的骨科就诊，进行相应的检查，并且可以口服止痛或者营养软骨的药物进行针对性治疗。