如何控制性欲

如何控制性欲？

可以通过转移注意力的办法，来降低控制性欲。每天把大量的时间投入在工作学习上，这样就很难有时间去思考有关性的问题。还要控制食欲，俗话说:温饱思淫欲。这句话是有道理的，因为吃得越饱越容易产生性激素。因此，要想控制性欲的话。就可以首先控制你的饮食，每顿饭不要吃的太多，这样就可以减少对性的渴望程度。还可以做一些极限的运动，做极限的运动体内会产生肾上腺素，当肾上腺素过高的话，有时可以抑制性欲的所用。比如可以做一些攀岩、潜水、练习跆拳道等均能控制和降低性欲。