吃一点就饱，可能是由于胃肠消化不好引起来，这个时候要吃一些容易消化的食物，必要的时候可以辅助一些促进胃肠蠕动的药物。

在临床上可以看到有一些食欲不振的患者，每餐都吃不多，吃一点就会饱，最常见的就是胃肠蠕动比较慢、消化不良引起来的食欲不振。这个时候在饮食和生活上一定要注意，要吃一些容易消化的东西，少食多餐，避免吃糯米、玉米这些不太容易消化的东西。

其次，可以服用一些促进胃肠动力的药物，像吗丁啉、健胃消食片之类，还有就是吃完饭之后可以做一些适量的运动，加快胃肠道的蠕动。然后平时也注意不要生气、不要熬夜，这些都可以促进食欲、促进胃肠蠕动。