下蹲时膝盖痛可能是由于膝关节发生损伤、脱位、骨折、病变等情况引起的。具体需要去医院完善相关影像科检查后进行诊断确诊。

轻微的下蹲疼痛可以先保守治疗缓解，如热敷、按摩、贴膏药、涂抹活血化瘀药物，如果不能缓解需要就医检查。常见的膝关节病变，如半月板损伤、滑膜炎症、骨性关节炎等，需要经诊断后对症治疗。

如果膝关节受到外力伤害、劳损发生脱位、骨折，需要进行手法按摩进行复位，情况严重的需要进行手术复位治疗。患者出现下蹲膝盖疼首先不要慌张，可以先保守治疗，必要时就医，才可以得到满意恢复。