高血压患者冬天需要注意的是，因为冬天天气变冷，气温很低，人体处于低温环境中，为了满足机体的代谢和热量，肌肉和血管就会适应性收缩导致血压升高。所以冬天，高血压患者一定要注意保暖，预防感冒。

而且，冬天人体的免疫力也会下降，所以要加强营养，多吃新鲜的、热的食物和蔬菜，多吃牛奶、鸡蛋、多吃精瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉等。适量的进行有氧运动锻炼，选择每天温度不太高的时间段进行锻炼，避免早上和晚上锻炼，因为气温太低不利于调节血压。

还有最重要的是一定要按时口服降压药治疗，即使血压正常也不可以擅自停药或者换药物。如果血压不稳定可以加服一次，必要时随时就诊医院，在医师指导下调整降压药物。