高血压患者饮食注意事项

饮食因素对于血压的影响很大，所以对于高血压患者在饮食上应该注意一些事项，这样才有利于血压的控制。

高血压患者首先要限盐，每天的食盐量不能超过6g，如果是重度高血压，食盐量还应该控制的更低一些，盐的摄入量不仅包括食盐，也包括其他食材中的钠盐，比如味精、酱油等等都应该计算在内。

高血压患者还应该注意补钾，多吃一些富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，也应该补充一些钙，比如牛奶、虾米等，还应该注意要杜绝烟酒、少吃油腻食物。