如果只是偶尔一次没有休息好，一般不会导致血压增高。但是长时间睡眠质量差或者是入睡困难，睡眠不够就可能会引起血压升高。

因为长时间失眠或者是休息不好，就容易导致植物神经紊乱。植物神经紊乱后就容易导致血压升高，特别是精神压力比较大，或者是有焦虑的患者，就容易在失眠的状态下出现血压升高的情况。

所以，一定要有一个良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，每天应该保证7~8个小时的睡眠，而且还应该调整好心态，避免紧张和焦虑的情绪。如果休息不好，可以服用一些药物进行调理，包括安神补脑液等。