一天一次大便不叫腹泻，如果是大便不成形，且水分大于85%才叫腹泻。大便次数正常，但不成型，首先要考虑是生理性个体差异，但也有可能是吸收不良。需要结合是否有其他症状来判断，如果没有腹痛，腹胀，乏力等不适，则考虑是生理性的个体差异，属于肠道对水分的吸收少所致。如果伴有腹痛，腹胀或者是有乏力，则要考虑是吸收不良，可以口服枯草杆菌，益生菌，二联活菌肠溶胶囊来进行调理，另外，要避免进食生冷刺激性的食物，平时也要注意腹部的保暖，注意饮食规律，不要暴饮暴食。