睡觉颈肩酸痛怎么办

出现睡觉颈肩酸痛有以下的原因导致：

第一，颈肩部的筋膜炎或者肌肉劳损，多是由于受凉劳累，坐姿不正等因素导致。平时不要枕太高的枕头，可以热水袋或者热毛巾敷一敷，适当的按摩局部的肌肉，也可以做局部的拔罐或者艾灸，改善血液循环。

第二，颈椎病或者颈椎的骨质增生牵扯导致的，往往伴有颈部的僵硬、上肢麻木、头晕等表现，需要去正规医院的骨科进行cT检查，根据检查的具体结果。可以进行适当的牵引局部的针灸，如果疼痛的明显，可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等药物进行针对性治疗.

平时多活动活动颈部的肌肉，避免长时间的低头，适当的进行牵引，慢慢就会改善的。