腰疼趴着睡好吗

腰疼趴着睡不好，会引起腰椎生理曲度的变化，腰部肌肉处于痉挛状态，腰部疼痛恢复慢。

急性期可以口服非甾体类消炎、止痛药物，疼痛点曲安奈德注射液、利多卡因注射液封闭治疗。腰部进行热敷、理疗、红外线照射或推拿按摩。

平时纠正不良的生活和工作习惯，如久坐、长时间伏案工作，可以按时站立活动腰部，缓解腰部肌肉痉挛。腰部肌肉进行功能锻炼，如平板支撑或小燕飞及倒退着走路等，增加腰椎的稳定性。