腰痛可以侧卧和趴着睡吗

腰痛可以侧卧和趴着睡。

腰痛是因为腰部经常处于一个姿势过长或经常久坐造成的腰肌劳损，所以会出现腰痛。晚上睡觉的时候可以采取不同的体位，这样不同的变换可以防止一个姿势过长引起的肌肉疲劳，比如侧卧或趴着睡都可以，但是哪个姿势都不能时间太长，需要经常变换一下。如果侧卧或趴着睡，腰痛症状加重，需要更换一个合适的姿势。

所以，腰痛根据病人自身的情况，可以选择侧卧或趴着睡，只要不引起腰痛加重的情况就可以。