物理降温一方面可以适用于婴儿中低度的发热，比如没有达到服用退烧药的时候。另外可以作为退烧药物的辅助治疗，当服用退热药物降温效果不是很好的时候，常用的物理降温方法有：

温水擦浴：用温水来擦拭宝宝的全身，这是很好的一种物理降温的方法，而且适合各个年龄段的小孩。水的温度，保持在32至34度左右，擦拭的时间保持在10分钟以上，重点擦拭身上有皱褶的部位比如颈部、腋下、腹股沟等。

擦热手脚心：通过搓热宝宝的手心和脚心，也能够在一定程度上降低体温。有一些小孩发烧的时候头很烫，但是手脚却很冰凉，这种情况下家长要不断的给孩子搓热手心和脚心，这样能够让宝宝的体温保持平衡，避免再次上升。

冷毛巾敷额头：用冷毛巾在宝宝额头上也能够降低体温。将干净的毛巾浸泡在冷水当中浸湿，拧干之后折叠放在宝宝的前额上，5分钟更换一次，毛巾不要拧的太干，只要不滴水就可以了。