经常感到很累，需要注意休息、饮食，必要时到医院就诊，了解是否与某些疾病有关。

现在生活节奏比较快。比如平常学习、工作压力比较大、经常遇到烦心事，会感觉身体比较累。建议保证充足睡眠，多休息，注意减压，可帮助缓解症状。

平常不注意营养的补充，饮食上经常对付导致身体营养元素缺乏、能量不足，会感觉身体比较累。平常要注意营养补充，多吃新鲜蔬果，对身体健康有利。

必要时到医院检查，比如脑部缺血、缺氧、脑供血不足、血压发生变化、糖尿病、低血糖，也可能会出现以上症状。需要结合医生意见进行调理帮助改善。