想要通过按摩的方式来缓解鼻炎的症状，可以选择以下三个位置：

1.胸锁乳突肌和斜方肌的上端，也就是枕骨上的凹陷部位，这个部位是风池穴，患者可以使用指腹按压风池穴，每次按压5~10分钟左右，按摩25到30下，可以有效的缓解鼻炎所引发的鼻子不通气的表现。

2.鼻翼两侧一厘米左右的位置，这个位置是迎香穴，通过对迎香穴的按压，可以有效的促进鼻腔部位的血液循环，缓解鼻腔黏膜充血水肿的情况。

3.手背虎口部位的合谷穴，合谷穴的按摩可以缓解患者流鼻涕等的症状。