腰痛患者最好不要同房。腰痛多是由于腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等原因引起的。腰疼期间，不建议房事太多，要多注意休息，不要过度的劳累，并且要注意局部的保暖。

腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法来缓解，可以按摩环跳穴，位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点。也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处。

还可以采用逆行的方法，找个平整的地方倒退行走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动。