肩关节脱位手术取板后如何锻炼

一般锻炼的方法，建议热敷以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，可以做抹墙爬高的动作来恢复正常病人肩关节功能活动度就可以的。

再就是这样的病人可以进行拉单杠进行锻炼，但是锻炼的时候要循序渐进的，不能一次过猛，会造成肩关节再次损伤的可能。

肩关节脱位的病人锻炼，一般需要要三周以后才可以进行锻炼的，千万不能过早的进行训练，否则会影响关节囊和韧带的修复，后期容易形成习惯性的肩关节脱位的。