肩关节脱位复位术后怎样锻炼

脱位复位后锻炼对肩关节的恢复是很重要的。肩关节脱位常是以手法复位后，悬吊制动三周。在此期间，主要以钟摆样运动和腕肘关节的主要活动进行锻炼，3到6周逐渐进行辅助的主动活动。活动范围在前屈小于140度，外展小于140度，外旋小于45度，内旋不受限。

六周后，适当恢复主动活动，并且各种方向的活动不受限，并逐渐增加力量的训练。12周以后进行完全主动活动及力量训练。还是需要在专业医生的指导下进行康复锻炼，才能保证术后康复恢复的效果。