膝盖外侧一打弯就疼，建议到医院做核磁共振检查，看是否有局部炎症刺激，然后配合医生吃保护软骨和消炎的药物进行治疗，比如硫酸氨基葡萄糖，还有芬必得等。也可以采取热敷的方法缓解疼痛，或者是使用烤电还有关节镜手术的方法治疗。

如果病情严重的情况下，会导致膝关节血液循环出现障碍，也有可能是身体过于劳累或者是肌肉拉伤等方面的原因导致。

在治疗期间，要避免做体育运动，不要跑步和登山，还要多注意休息，要注意腿部的保暖。