瘀青可以热敷，但是需要在受伤48小时以后再进行热敷。

瘀青的出现主要由于局部软组织损伤以后，皮下毛细血管出血，血液淤积在皮肤下面出现瘀青情况。受伤48小时以内局部损伤情况不稳定，小血管慢慢闭合。如果此时进行热敷，可能导致血管扩张，皮下出血加重，瘀青程度加重。所以，需要48小时以后局部创面稳定下来，此时可以通过热敷改善局部循环，从而促进瘀青吸收，帮助患者恢复。

另外，热敷治疗只是辅助性治疗措施，正规治疗需要在医生指导下结合损伤情况，服用止血、镇痛药物，帮助改善局部病情，促进损伤恢复。