一躺在床上腰就疼。这种情况一般和以下几个原因有关系：

第一，就是因为局部床太软，床铺比如弹簧床，对于腰椎的支撑力度不够，整个躺下以后脊柱住就会紧张。如果长时间的躺在这种比较软软的床上，脊柱会持续的紧张。本身有腰肌不好的情况下就会出现刺激，炎症物质渗出，从而造成疼痛。

第二，是局部有一些潮湿阴冷的环境，躺下以后也会刺激腰肌产生疼痛。

第三，就是有一些炎症，比如胃肠道、盆腔的炎症、泌尿系的感染结石等，姿势改换躺下以后，可能会刺激到引起局部痉挛和炎症加重，从而造成疼痛。

第四，一些畸形比如骨盆严重的前倾、滑脱，或者其他骨科慢性疾病，在躺下以后腰肌反而会紧张，从而出现这疼痛加重的情况，需要检查清楚以后对症治疗。