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高中生便秘怎么调理

发布时间: 2020-05-25播放次数:31
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高中生便秘的调理:

第一,是要避免长期的精神紧张,要保持良好的心态,要注意休息,避免烦躁、多梦、抑郁或者焦虑等心理状态。高中生本身的学习压力就大,很多患者都可能会出现长期的精神状态不良,适当的调整心理状态对于便秘的缓解有促进作用。

第二,在饮食上需要适当的多吃含膳食纤维比较多的新鲜蔬菜、水果,要避免烟酒、咖啡、浓茶或者是含脂肪较多的食物。

第三,可以通过相关的辅助检查,排除肠道器质性病变后,给予合理使用药物治疗缓解症状。

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