早泄是无法维持正常房事时间，不能控制射精的表现。改善早泄的症状需要先明确早泄的病因。

早泄最常见的病因是心理疾病，所以日常生活中需要患者调整心理状态、放松心情、减轻自身心理压力。对于包皮过长、包茎等器质性疾病引起的早泄患者，需要优先治疗原发疾病，再通过挤压阴茎等行为降低阴茎的敏感程度，延长射精时间。

还有一部分患者是因为吸烟、酗酒、手淫等不良习惯引起的早泄，平日生活中需要杜绝这些不良习惯，加强身体的锻炼，提高个人体质，也有助于改善早泄。