月经期间可以打羽毛球吗

月经期间最好不要打羽毛球。

羽毛球属于一种比较剧烈的运动，在打球的过程中女性要不断地来回奔跑，还要挥舞手臂来击球。这种情况下容易导致活动量增加、月经血流出过多。尤其是本身月经就比较多的女性，甚至会发生大出血。

另外，女性在来月经的时候抵抗力也比较差。这个时候尽量要注意休息，不要做一些剧烈的运动。如果月经量比较少、不是很多，可以适当地做一些比较轻柔的运动，比如练瑜伽、做体操等，千万不要做打羽毛球、跑步这样一些剧烈的运动。