来月经可以打羽毛球吗

来月经不可以打羽毛球。

因为在打羽毛球的过程中需要跑动和跳跃，而这些动作可能会引起身体耗氧增加以及子宫震动等，可能会导致月经血量发生异常，比如增多或者减少等，也可能还会造成子宫痉挛收缩而引起痛经出现。而且打羽毛球运动量比较大，会增加机体的疲劳感，所以不可以在经期从事这项运动。

女性经期应该进行一些适度的有氧运动，比如散步、慢跑、快走等，能够促进机体代谢，还能够改善经血运行。但是也要注意运动时间不宜过长，做到劳逸结合。