喝酒后可以喝点蜂蜜水，蜂蜜能够参与酒精的代谢，减轻酒精对胃黏膜的刺激，也能减轻酒精对肝脏的损伤。

酒后也可以吃葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉，这些食物是可以起到养胃的效果，从而减轻酒精对胃黏膜的损伤，起到解酒的效果。另外也可以适当吃一点山药、玉米粥、小米粥，这些食物也是养胃的。

但是喝酒对身体是不好的，不建议经常喝酒，经常喝酒会容易导致胃炎、胃溃疡、胃穿孔、酒精性脂肪肝、胃癌、肝癌。平时要规律休息，不要熬夜，适当锻炼身体，提高免疫力。