饭后血糖12mmol/L是偏高的。

一般情况下，对于血糖正常的人来说，随机血糖应该低于11.1mmol/L，餐后2小时血糖应该低于7.8mmol/L。如果饭后血糖达到12mmol/L，如果是随机血糖超过了11.1mmol/L，同时伴有多食多饮、多尿或者体重下降等三多一少症状时，可以诊断糖尿病。另外，如果餐后2小时血糖高于7.8mmol/L但是低于11.1mmol/L时可诊断为糖耐量异常。

所以对于饭后血糖12mmol/L属于血糖偏高的情况，需要尽快就诊进行相关检查以明确诊断。对于血糖偏高的人群，生活中应该注意少吃主食，适当增加活动。尽可能选择一些粗粮或者是升糖指数比较低的食物作为主食。同时应该注意适当运动，控制自己的体重。