血糖高可以吃什么粗粮

血糖高患者可以吃膳食纤维含量丰富的粗粮，例如荞麦、燕麦、绿豆、小米、红豆等。这类食物碳水化合物含量比较少，热量也比较低，食用后吸收相对较慢，血糖不容易升高，也能增加饱腹感，同时有润肠通便、帮助消化的功效。

但是吃粗粮也要适度，如果过度食用同样会导致热量过多，出现血糖升高的情况。

另外，血糖过高饮食方面需严格注意，还需注意定期检查，必要时需配合口服药物或者注射药物治疗。如果是其他疾病导致的血糖高，主要考虑治疗原发病为主。