经常腰酸怎么办

经常腰酸，考虑是有腰部的软组织损伤或者腰肌劳损，再有就是腰背的筋膜炎、有没有长期劳累或者着凉的病史、有没有外伤史。需要结合病史具体分析。

如果是腰肌劳损，建议注意休息、少弯腰活动，局部可以热敷或电磁波理疗仪烤电治疗。如果是腰背的筋膜炎，可以给予口服或者外用非甾体类的消炎药消炎止痛，必要时候可以给予封闭治疗。

总之，经常腰痛要查明原因，必要时可以查一下腰椎的核磁共振检查，排除腰椎间盘突出和腰椎管狭窄。