夏天月经来了不能游泳。游泳池是公共场所，虽然进行循环的消毒处理，但是仍然存在大量的细菌及病毒微生物。

月经期间女性的身体比较虚弱、抵抗能力低下，特别是这个时期宫口处于开放状态，这个时候游泳可能导致细菌或病毒逆行感染诱发各种妇科炎症。而且夏季游泳池的温度比身体表面的温度低很多，在女性身体免疫力低下的时候，容易受寒、着凉，导致子宫痉挛性收缩出现痛经等症状。

夏季月经来的时候可以进行散步、慢走、缓慢瑜伽等进行适当运动锻炼，不能通过游泳进行锻炼。如果想冲凉降温应该采用温水淋浴的方式，并且在淋浴后及时擦干身体避免着凉。