运动在一定程度上是可以降低甘油三酯浓度的。

甘油三酯浓度升高一般是因为患者饮食不健康，喜欢吃油腻食物导致；也有可能是因为患者过于肥胖，不注意运动引起，所以患者可以适当做一些有氧运动，特别是比较胖的患者，除了控制饮食以外，每天需要做一个小时以上的有氧运动。

甘油三酯浓度比较高的人群要注意补充维生素以及蛋白质，多吃维生素多的食物，比如蔬菜、水果。患者的运动方式有很多，比如快走或者慢跑，不建议做剧烈运动，避免膝盖受伤。