如何才能降甘油三酯

甘油三酯是血脂的成分之一。甘油三酯升高可以导致血液粘稠度增加，而且也可以引起动脉硬化的发病率升高，所以需要积极的控制。

首先，要从饮食方面注意，少吃高血脂的食物，像动物的内脏蛋黄和肥肉；再就是热量高的食物，包括淀粉类的食物也要控制总量，多吃些蔬菜和含糖低的水果，减少血脂的摄入。

第二，就是要多运动，通过运动来增加热量的消耗，增加甘油三酯的代谢。在此基础上可以配合降低甘油三酯的药物，常用的有贝特类药物，像非诺贝特口服，就可以将甘油三酯控制在合适的范围。