痔疮术后适当运动有助于恢复，可以适当做一些简单的运动：

1.爬行运动。俯卧姿势爬行，静脉回流不会受到阻碍，肛门压力降低，有利于痔疮的治疗。

2.提肛运动。每天早晚可做一次，可锻炼肛门括约肌的收缩能力，促进肛周的血液循环。

3.交叉起坐。双腿交叉盘着放松，然后再交叉站起来，收紧臀部并做提肛运动。

因此痔疮术后做适当的运动对痔疮的恢复有好处，除了做运动还要结合饮食调理，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。