长期伏案弯腰会导致腰肌劳损吗

长期伏案弯腰会导致腰肌劳损，使腰部肌肉长时间的处于牵拉状态，发生肌肉及骨骼附着点处无菌性炎症。

患者表现为腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，休息后缓解，疼痛位于肌肉起止点或肌肉交叉处。急性期可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的进行封闭治疗，腰部进行热敷、理疗、红外线照射或推拿按摩。

平时避免受凉或劳累，长时间的伏案或弯腰，可以按时站立活动腰部，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。