长期伏案工作会腰肌劳损吗

长期伏案工作会腰肌劳损。腰部肌肉长时间的处于伸缩状态，发生肌肉和附着点的无菌性炎症，患者出现腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，疼痛位于肌肉附着点或交叉处。

急性期应该卧硬板床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，腰部热敷、理疗、红外线照射或推拿按摩治疗，固定的压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。

平时纠正长时间伏案工作和弯腰的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞、平板支撑，增加肌肉的强度，增加腰椎的稳定性。