孕妇低血压吃什么食物有好处

孕妇低血压，吃温补脾肾、易消化的蛋白质食物有好处。

1.温补脾肾的食物。包括鸡肉、羊肉、猪肝等肉类。腐竹、红豆、黄豆、黑豆等豆类。虾米、蛤蜊等海产品类，起到补气血、温补脾肾的作用。

2.易消化的蛋白质食物。包括羊奶、牛奶等奶制品，以及核桃、杏仁等坚果类食物，可提高身体抵抗力。

另外，低血压人群可适量吃盐，盐可以使血压上升，改善困倦无力、头晕、目眩等症状。其孕妇每日食盐摄入量，应保证在12g左右，可有效提高胆固醇浓度，促进血压上升，有助于缓解症状。另外也可考虑适当吃一些咸食，食用后多饮温水，促进体内代谢循环。