胳膊摔伤骨头没事但是很疼，可能跟软组织损伤、肌腱撕裂等因素有关。

1.软组织损伤。摔伤之后可能会导致局部的软组织挫伤，进而出现明显疼痛症状，但是骨头没有受到损伤。患者可以使用冰敷的方式缓解改善肿胀的情况，过了24小时之后也可以适当进行热敷。同时可以在局部涂抹红花油等活血化瘀的药物进行治疗，有利于疾病恢复。

2.肌腱撕裂。如果出现肌腱撕裂的情况，也有可能会伴随明显疼痛症状，但是不会对骨头造成影响。患者遵医嘱在局部涂抹双氯芬酸钠凝胶等药物进行治疗，也可以适当进行冰敷，并且限制受伤部位的活动。