缓解宝宝厌食的症状，可以从以下几方面入手：

1.要合理喂养，宝宝出现厌食的习惯，家长需要在平时注重宝宝的饮食结构，坚持每天给宝宝换一些新鲜的食材，制作成可口的食物，从而提升宝宝的进食兴趣。平时尽量不要给宝宝吃零食和路边摊的食品，在进食的过程中，尽量保持安静，不要转移宝宝的注意力。

2.可以适当的使用一些药物治疗，如果宝宝出现的厌食情况比较严重，此时可以服用助于食物消化的药物进行治疗，除了可以选择西医治疗之外，还可以使用中医治疗，主要推荐针灸治疗方法和推拿方法。