足踝出现韧带拉伤引起局部积液，导致肿胀症状的患者要制动、休息。

在急性期时冰敷、加压包扎、固定，防止损伤加重。而在后期恢复时，可以口服一些改善循环的药物或者是中成药物等，能够促进积液的吸收。配合一些理疗的方式，如红外偏振光、磁疗、超声波等，能够促进损伤韧带进行修复，减轻关节内的炎症反应，改善局部的循环，同样有利于减轻关节肿胀的症状。

患者还可以考虑配合一些功能锻炼、关节松动手法等治疗手段，来改善踝关节的活动功能，提升其稳定性，有利于促进静脉回流，进一步缓解肿胀的表现。同时也要避免久站、久行，过度负重、劳损，以及寒冷刺激等不利的因素，可以佩戴护踝来加强保护，对于韧带损伤的恢复会有一定的帮助。