血压高的人可以适量吃一些枸杞子。

从中医学角度讲，枸杞子味甘性平，入肝、肾、肺等经，具有养肝滋肾、止咳润肺的功效。且枸杞子富含人体所需的钠、镁、钙、铁等多种微量元素以及大量的维生素C，是一种营养丰富的保健食品，所以血压高的人是可以适量吃一些枸杞子的。

此外，枸杞子中还含有大量的枸杞多糖，这类物质虽然具有一定的促进免疫调节、清除氧化自由基的作用，但是对高血压合并高血糖，却不适合多吃，以免引起体内血糖的波动。