想要预防餐后血糖偏高，对于糖尿病患者来讲，饮食控制，避免饮食原因造成血糖的波动，是非常重要的。因为对血糖贡献最大的就是饮食因素，除了饮食因素之外，对于餐后血糖，也应该适量的做餐后一小时的运动，运动也是可以降血糖的，对餐后血糖的控制也是有帮助的。

想要预防餐后血糖高，要进行有效的、合理的糖尿病饮食，三餐定时、定量、定餐，碳水化合物、蛋白质脂肪要按比例摄入；餐后一小时适量运动，运动半小时左右即可，这样就可以预防餐后血糖偏高。除此之外，还需要在医生的指导之下来选择药物治疗。