日常如何进行咽喉保护

日常主要是忌口，避免接触刺激因素，多喝水，来保护咽喉。

平时不建议吃刺激性辛辣的食物，如垃圾食品、辛辣的食物等，避免吃过热、过咸、过甜等刺激性食物，不建议食用过于油腻、不易消化的食物。不消化的食物容易导致消化不良，继发胃酸反流，刺激咽喉。不建议食用热性比较高的水果，例如榴莲、桂圆和荔枝等。

有咽喉炎的患者多属于过敏体质，不建议食用易过敏水果，如菠萝等，避免引起咽部黏膜肿胀，继发咽喉炎症的发生。平时尽量少吃生冷的食物，腥类也建议少吃，多喝水，可以用金银花、野菊花、胖大海、蒲公英泡水喝，清咽利喉。