适合孕妇喝的汤谱大全

孕妇喝的汤第一个萝卜排骨汤萝卜含有钾、镁等多种矿物质，排骨则是高蛋白高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇去除水肿。

第二个海带豆腐骨头汤，此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用，

第三个莲藕牛腩汤，莲藕含有大量的维生素c和膳食纤维 ，对于孕期便秘的妈妈十分有益点，牛腩都富含有铁、钙等矿物质，有益补血，增强免疫力的作用。

第四个莲子鸭汤、鸭肉有滋补养胃消水肿等作用，鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易消化，且莲子煲鸭肉有很多地方用来孕妇去胎毒的佳品，可以放心的食用。