身上感觉无力没精神，可以通过以下几种方式改善：

1.如果是因为气血虚弱造成的，可以吃一些补气血的食物，同时日常多补充营养。

2.如果是感冒引起的浑身无力没精神，需要服用相关的感冒药物进行治疗，大概1周会逐渐痊愈。

3.如果是精神压力大，过于焦虑造成的浑身无力没精神，需要适当运动，学会调节情绪，规律作息。

4.如果是因为低钾血症造成的症状，需要补钾治疗。

5.如果是因为焦虑症、抑郁症造成的，需要抗焦虑、抗抑郁治疗。