颈椎脖子僵硬怎么回事

1、可以用冰袋敷在颈部敷20到30分钟，也可以用冷毛巾或者冰块进行冷敷，可以有效得到缓解。

2、长期保持固定姿势也可引起僵硬，可以在座位上放一个靠枕，适当地进行休息、按摩，晚上睡觉的时候选择软硬适中、高度适中的枕头，注意保暖，不要受凉。

3、经常感觉僵硬可以通过中医疗法，如按摩、针灸、拔罐等疗法来进行缓解，可以有效地促进血液循环，减少颈椎进一步退变。

4、若患者有颈椎病时，同时伴有麻木时，建议患者及时去医院进行相关检查，以免病情持续严重。