大枣桂圆水是将大枣和桂圆用热水煮开以后熬成的汁，每天喝适量的大枣、桂圆水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内的血液的质量得到保证。它具有补血的作用，大枣具有补中益气、滋脾土，润心肺生津液、悦颜色的功效。

在经期饮用大枣桂圆水，可以帮助身体去除寒气，可以缓解宫寒引起的痛经症状，女性朋友在月经期适当的饮用有利于经血排出顺畅，增强身体的免疫能力。

月经期出现浮肿的人就不要加红枣了，红枣容易加重体内有痰湿人的水肿症状，因此这类人不适合吃大枣，桂圆有补心、安神、养血、壮阳、润肤、美容、健脾、开胃的作用，经期可以吃。